Comment aider son enfant à avoir confiance en lui ?
Dernière mise à jour : il y a 5 jours
La confiance en soi se construit progressivement, à travers les petites expériences du quotidien.
Un enfant n’a pas besoin de réussir tout ce qu’il entreprend pour avoir confiance en lui. Il a surtout besoin de savoir qu’il peut essayer, se tromper, recommencer et demander de l’aide.
Beaucoup de parents se demandent comment aider son enfant à avoir confiance en lui lorsque celui-ci doute de ses capacités ou se dévalorise.
Mais comment pouvez-vous l’aider à croire davantage en ses capacités ?
Comprendre le manque de confiance chez l’enfant
Un enfant qui manque de confiance ne dira pas forcément : « Je manque de confiance en moi. »
Il peut plutôt dire :
« Je suis nul. »
« Je ne vais pas y arriver. »
« Les autres sont meilleurs que moi. »
« Je ne veux pas essayer. »
Il peut également éviter certaines activités, abandonner rapidement lorsqu’il rencontre une difficulté ou avoir peur du regard des autres.
Ces comportements ne signifient pas forcément qu’il manque de confiance en lui. Ils peuvent cependant être l’occasion de lui demander ce qu’il ressent.
Vous pouvez commencer simplement :
« Qu’est-ce qui te semble difficile ? »
ou :
« Qu’est-ce qui te fait penser que tu n’y arriveras pas ? »
Écoutez d’abord ce que votre enfant essaie de vous dire, sans minimiser ce qu’il ressent.
5 façons pour aider son enfant à avoir confiance en lui
1. Valorisez ses efforts plutôt que ses résultats
Lorsque votre enfant réussit, vous pouvez bien sûr le féliciter.
Mais plutôt que de dire uniquement :
« Tu es très intelligent ! »
vous pouvez mettre en avant ce qu’il a fait :
« Tu as continué même si c’était difficile. »
« Tu as trouvé une autre façon de faire. »
Cela lui permet de comprendre que ses progrès peuvent venir de ses efforts, de ses stratégies et de ce qu’il apprend progressivement.
2. Laissez-le essayer et se tromper
Lorsque votre enfant rencontre une difficulté, vous pouvez avoir envie de faire à sa place. Essayez parfois de lui laisser un peu de temps pour chercher une solution :
« Tu veux essayer encore une fois ? »
« Qu’est-ce que tu pourrais faire autrement ? »
Se tromper ne signifie pas être incapable.
Et demander de l’aide n’est pas un échec.
Votre enfant peut apprendre qu’il a le droit de ne pas savoir faire quelque chose immédiatement.
3. Évitez les comparaisons
« Regarde ton frère, lui y arrive. »
« Ta camarade a déjà terminé. »
Ces comparaisons peuvent donner à l’enfant le sentiment de ne pas être à la hauteur. Essayez plutôt de regarder ses progrès par rapport à lui-même :
« La dernière fois, tu avais besoin de beaucoup d’aide. Aujourd’hui, tu as réussi tout seul. »
Chaque enfant avance à son propre rythme.
4. Aidez-le à reconnaître ses forces
Lorsqu’un enfant rencontre des difficultés, il peut finir par se définir uniquement à travers celles-ci.
Un enfant qui a du mal à lire peut penser :
« Je suis mauvais à l’école. »
Un enfant qui a du mal à se faire des amis peut penser :
« Personne ne m’aime. »
Aidez votre enfant à voir que ses difficultés ne résument pas qui il est.
Vous pouvez lui demander :
« Qu’est-ce que tu aimes faire ? »
« De quoi es-tu fier ? »
« Qu’est-ce que tu trouves facile ? »
« Qu’est-ce que tu aimerais apprendre ? »
5. Donnez-lui des occasions de faire des choix
La confiance se construit aussi dans les petites décisions du quotidien.
Selon son âge, vous pouvez lui permettre de choisir une activité, l’ordre dans lequel il réalise certaines tâches ou de participer à certaines décisions familiales.
Vous lui montrez ainsi progressivement :
« Mon avis compte. Je peux faire des choix. »
Vous pouvez également l’encourager à exprimer ses besoins :
« Je ne comprends pas. »
« J’ai besoin d’aide. »
« J’ai besoin d’une pause. »
Et si votre enfant se sent différent ?
Cette question est particulièrement importante pour les enfants qui ont l’impression de ne pas fonctionner comme les autres.
Votre enfant peut avoir un profil neurodivergent, rencontrer des difficultés dans ses apprentissages, être très sensible ou simplement avoir une personnalité différente de celle de ses camarades.
Vous pouvez alors lui rappeler une chose essentielle :
Nous sommes tous différents et nous avons tous des besoins différents.
Certains enfants ont besoin de lunettes pour mieux voir. D’autres peuvent avoir besoin de plus de temps pour lire, d’un environnement plus calme ou d’un outil pour les aider à se concentrer.
Avoir besoin d’une aide ne signifie pas être moins capable.
Une difficulté ne définit pas entièrement votre enfant.
Quand faut-il demander de l’aide ?
Un manque de confiance peut être lié à une situation particulière : difficultés scolaires, relations avec les autres, harcèlement, changement important ou sentiment d’être différent.
Si votre enfant se dévalorise régulièrement, évite de nombreuses situations ou semble très anxieux, vous pouvez en parler avec les personnes qui l’accompagnent et, si nécessaire, avec un professionnel.
L’objectif est avant tout de comprendre ce qui fragilise votre enfant et comment vous pouvez l’aider.
La confiance se construit petit à petit
Il n’existe pas de phrase magique qui permettra à votre enfant d’avoir confiance en lui du jour au lendemain.
La confiance se construit lorsqu’il peut essayer, se tromper, progresser, faire des choix et demander de l’aide.
Et surtout, votre enfant n’a pas besoin d’être comme les autres pour avoir confiance en lui.
Il a besoin de savoir qu’il a sa place, avec ses forces, ses difficultés et ses différences.
Pour aller plus loin
Les ressources de La Zébrelle peuvent également vous aider à aborder avec votre enfant les différences, les émotions, la pleine conscience, l’inclusion de manière accessible et ludique.
Sources et ressources
UNICEF — Une bonne santé mentale de 6 à 10 ans : conseils pour favoriser la confiance, l’autonomie et le bien-être de l’enfant.
UNICEF — Communiquer efficacement avec votre enfant : conseils sur l’écoute et la communication avec les enfants.
UNICEF — Une bonne santé mentale de 11 à 13 ans : confiance, autonomie et relations avec les autres.
mpedia — La confiance en soi : comment aider son enfant à l’acquérir ? : conseils destinés aux parents autour de la confiance en soi.
ℹ️ Cet article est proposé à titre informatif. Il ne remplace pas un avis médical, psychologique ou professionnel adapté à la situation de votre enfant.
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